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娛樂中心／綜合報導31歲的大陸女星趙麗穎，自從今年10月與大9歲的馮紹峰領證結婚後，不僅被目擊去逛嬰兒用品店，甚至還被拍到凸肚照，讓肚皮動靜成為外界關注的焦點，今（25）日在夫妻兩人合作的新戲《知否知否應是綠肥紅瘦》發布會上，馮紹峰自評劇中飾演的角色是「很值得嫁的人」，疑似隔空和老婆大秀恩愛。▲馮紹峰在新劇發布會上放閃。（圖／翻攝自微博）趙麗穎7月宣布停工在家休養身體，婚後更是鮮少公開現身，讓懷孕傳聞不斷，近日更有港媒爆料，趙麗穎確實已經懷孕了，而且肚子裡還是一個男娃，不過目前為止，她本人依舊沒做任何回應，引發大批粉絲們的好奇心。▲《知否知否應是綠肥紅瘦》官方劇照。（圖／翻攝自微博）今日在新戲《知否知否應是綠肥紅瘦》發布會上，趙麗穎仍然沒現身，只有老公馮紹峰出席，當主持人問起他在劇中飾演的角色是怎麼樣的人？馮紹峰當場秒回「我的角色是個很值得嫁的人」，似乎在大放閃光。（編輯：鄭餘蓉）▼▲《知否知否應是綠肥紅瘦》官方劇照。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導楊冪離婚／劉愷威肉貼巨乳千金 楊冪公公怨吐這句走到哪餵到哪！辣模T妹半裸戶外哺乳 網見性感辣照噴鼻血網傳懷第二胎！陳妍希心碎PO文「我還沒準備好…」混血女星現六合夜市！一襲透視薄紗「雪乳彈出」 網噴鼻血

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜25日聖誕節上任後，晚間兌現承諾夜宿高雄果菜市場，並在11:00前終於就寢，明天還要在03:00起床，不過市長夫人李佳芬子則早早就離開，而被問到「為何沒侍寝韓國瑜」，她回應「他說...」並欲言又止，害羞的說不出話，而在場的市議員李眉蓁幫她把話說完，原來是市長韓國瑜「怕生一個。」▲李佳芬為何沒侍寝韓國瑜？ 理由是…「他怕再生一個」（圖／翻攝自韓國瑜臉書）李佳芬在離開始接受媒體表示，看到現場熱情的民眾等待感覺得非常感動與不捨。並被問到「替韓國瑜就請準備了什麼，」她則回應：全依韓市長的「習慣」做準備，例如Ｓ腰帶、襪子，Ｓ腰帶明天起床運動、襪子保暖，並會詼諧地說著韓國瑜「睡衣與外出服不太分」讓現場一片笑聲。對此，李佳芬解釋，其實這一身裝扮就是韓國瑜過去在北農時期裝扮，寬鬆褲讓他一起床便能在市場內跑來跑去認真工作。之後李佳芬又被問到「為何沒侍寝韓國瑜」，她則害羞地說：「他剛剛說..」之後欲言又止，讓一旁的市議員李眉蓁直接替她說完：「不能再生一個」，讓現場再次笑聲一片，李佳芬趕緊解釋：「說笑啦！其實已很晚了且市場中還有蠻多大老，且近期韓國瑜時間滿檔，讓他有多點時間休息。」更多三立新聞網報導韓國瑜切割典禮封街5天！ 現高市府呼籲：「要有肩膀」2018搜尋竄升最快政治女 竟不是「吳音寧」是高嘉瑜日本網友「歪樓」瘋韓國瑜！僅因名有韓國 網：名字不吉利擠爆！韓國瑜紅眼視察十全市場 睡市場淪「半小時快閃秀」

【羅開新聞中心MinseyWeng綜合報導 圖╱Asian Tour】美國選手Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）連續兩年摘下美巡賽獎金王，不過到了年終算總帳時，整個2018年賽季在全球各地所賺的獎金和聯邦快遞盃分紅（不含2017年部份的美巡賽跨年球季），甚至排不進前七名。回顧去年賽季，湯瑪斯贏得五勝，包括PGA錦標賽，並搶下千萬美元的聯邦快遞盃，年收入超過兩千萬美元。儘管今年以8,694,821美元衛冕獎金王，但扣掉去年十月所拿下的THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃），加上分紅獎金只有七十萬美元，湯瑪斯的年收入銳減至七百九十四餘萬美元，還不到八百萬美元。每年的聯邦快遞盃得主，自然是最大的贏家，今年也不例外。英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）只拿到兩勝，裡頭也沒有Tour Championship（巡迴錦標賽），卻幸運搶下這項年度大獎，其中最大關鍵是在季後賽後三部曲繳出第二、第二和並列第四的佳績。羅斯在2018年部份的美巡賽進帳7,307,678美元，但別忘記他還有歐巡賽戰場的收入，包括衛冕Turkish Airlines Open（土耳其公開賽），約為一百三十一萬美元，另有Race to Dubai（杜拜追逐戰）第五名分紅五十萬美元，這個球季大賺一千九百一十三萬美元。今年在獎金戰的另一位大贏家是Phil Mickelson（菲爾•米克森），他和Tiger Woods（老虎•伍茲）季末上演Capital One’s The Match: Tiger vs. Phil（老虎菲爾世紀之戰），一天大賺九百萬美元，也讓他的獎金總收入瞬間來一千三百四十二餘萬美元。總計共有四位選手突破千萬美元， 美國選手Dustin Johnson（達斯汀•強森）連三年完成這項壯舉，另外還有單季勇奪四勝的美國新生代好手Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）。強森的這波高峰始於2016年，包辦美巡賽獎金王、平均最低桿和最佳球員三項大獎，美中不足是未能添得聯邦快遞盃，不過那一年獎金收入還是超過一千二百萬美元，去年聯邦盃排名退至第四位，全年仍逼近一千一百萬美元；今年添得三勝，分紅獎金又是第四名的一百五十萬美元，剛好突破千萬美元的大關。最讓人驚艷的選手是迪尚波，季後賽開打前連美國萊德盃都排不上，但連贏前兩部曲，順利以外卡入選手，可惜後兩部曲沒打好，最後在聯邦盃排名位居第三。隨著新賽季的開始，迪尚波再奪得Shriners Hospitals for Children Open（拉斯維加斯公開賽），一波五戰三勝的攻勢，世界排名推進至第五位，全年獎金收入不但來到八位數，還一舉超越強森，約為一千一百一十萬美元。年度最佳球員Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）靠著美國公開賽和PGA錦標賽兩座大賽冠軍，新球季又拿下希杰盃，進而登上年終世界球王寶座，不過在獎金製造能力上略為失色，其中聯邦盃只分到五十五萬美元，加上歐、日巡賽各一場比賽合計約十六萬美元，全年＝八百九十五餘萬美元。至於今年上演東山再起的伍茲，年終大賽奪冠差點外帶聯邦快遞盃，仍獲得三百萬美元的安慰獎，年收入逼近八百五十萬美元，同樣比湯瑪斯來得多。英國公開賽冠軍Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）也在這個球季滿載而歸，除了成為史上首位贏得大賽冠軍的選手，還一舉拿下杜拜追逐戰積分王的一百二十五萬美元首獎，另外各贏一場美、歐巡賽冠軍，單季三勝，總進帳約為八百四十三萬餘美元。Tony Finau（湯尼•費諾）則登上無冕王的寶座，遲遲未能贏得自2016年Puerto Rico Open at Coco Beach（波多黎各公開賽）後的首勝，不過單季四個第二名，目前世界排名高居第十，落袋超過七百萬美元。

中國時報【李義】〈讓春天從高雄出發〉，韓國瑜不是吟誦的第一人，數位歷任市長甚至阿扁都說過，只是，市民遲遲盼不到春燕身影！韓國瑜就職典禮僅花費300萬，就讓世界看見高雄，起手式就令人嗅到春天氣味，春燕的身影彷彿不遠，引人無限想望。曾經的美好年代 再度復甦1986年，余光中應時任高雄市長蘇南成「木棉花文藝季」之邀，寫下這首〈讓春天從高雄出發〉，此後，歷任市長都必借詩文舒懷明志，也是對選民的神聖承諾。可是，經濟的春燕，始終過門不入，已多年不曾在高雄歇腳停留，任憑秋殘冬雪停滯，直至韓國瑜喊出「東西賣得出去，人進得來，高雄發大財」、「打造全台首富」，市民甚至全台人民才猛然驚醒，春燕其實曾駐足，只是久遠得令人不復記憶。韓國瑜競選市長期間，所到之處，攤商追隨發了選舉財，200多個日子過去，全台及全球華人仍持續關注，並未因選舉落幕而結束。隨著8號愛之船航行到「鰲躍龍翔，南方崛起」就職典禮會場過程，高雄港灣之美，放送世界，那個曾是世界貨櫃吞吐量第3大港的美好年代，更在市民腦海鮮活起來。抓緊全華人眼球 另類開源各縣市首長25日同步就職，典禮型態各有千秋，有人批評韓國瑜就職花費最高，還沒開源就難節流；不過，韓流魅力無法擋，追隨韓總就能發財的攤商與緊追不捨的大批韓粉，把愛河畔擠得有如年節般熱鬧歡樂，顯然，人民對韓總承諾有著無比信心。300萬，令全台不分顏色媒體接連群聚高雄，掐指算算，這該砸下多少廣告預算才做得到，更難估算的是廣告效益，層層疊疊如蝴蝶效應般，把高雄能見度擴散至全球華人眼球，如此，不正是韓市長的開源之道嗎？就職典禮花費300萬，妥不妥、該不該，見仁見智，但若這起手式能挨過冬雪，初春綻放無限生命力的花蕊，散發招蜂引蝶的香氣魅力，那麼，一切就值得，一如余光中詩句：「太陽回來了，從南回歸線；春天回來了，從南中國海；讓春天從高雄登陸」。

娛樂中心／綜合報導「雖然我還知道有一兩個女優還沒發表休業或引退宣言，不過這個實在太可怕了，才剛參加完蚊香社合體見面會的愛音まりあ無預警刪去了自己的twitter，嚇壞了一票影迷啊⋯」▲圖／翻攝自一劍浣春秋部落格達人一劍浣春秋撰文指出，雖然他手頭上還有兩個已經休業或引退的女優還沒公開情報，不過這個女的可大條了，一定要先寫出來告訴大家：愛音まりあ(愛音麻里亞)，twitter消滅了。一劍浣春秋直言，出這種狀況的女優最麻煩，因為你不知道她怎麼了：雖然以前他會說有可能是女優手殘了，不過自己有用twitter的朋友就知道要清空文章或刪掉帳戶是很難「按錯」的，大部分都是女優一時情緒激動或是決心和大家說再見才會這麼做的…那，愛音麻里亞是怎麼了？他指出，這位以凰かなめ(凰香奈芽)為範本、在影音網站ニコニコ打出名號的漂亮妹子之前完全沒異狀：更新文章的內容很流水帳、參加蚊香社(Prestige)女優總動員的見面會也挺開心的，完全不像有狀況的樣子；當然，應該有人記得之前吉川蓮引退時愛音麻里亞也一副沒什麼好待下去的樣子，但那畢竟有段時間了，不能因為那時候她很不滿蚊香社就和這次刪掉twitter聯想在一起。▲圖／翻攝自一劍浣春秋部落格她的IG還在，不過最新一篇更新是7天前的事了，無助於找尋她twitter消滅的理由；也因為事情才剛發生，經紀公司不會明白告訴你發生了什麼，打電話去問也只能得到「還在確認中」的答案～那，什麼時候才能知道愛音麻里亞怎麼了？最晚2019年1月14日就會知道，為什麼呢？因為那天蚊香社有替她安排見面會，假如到時候她無法出席那應該就是玩完了。當然，希望在那之前就能聽到她沒事的消息，要不然一個愛音麻里亞、一個之前就在twitter和大家Say Goodbye然後按下自爆鈕的緒方エレナ(緒方繪玲奈)，蚊香社可能要去檢查一下公司底下是不是被埋了球衣，最近也未免太不順了！ ▲圖／翻攝自一劍浣春秋部落格更多三立新聞網報導SOD又開鍘！平民天后AV女優慘遭「砍頭」無業、沒錢、唯一好事是還活著…前AV女優最沉痛告白他爆男優也分等級！能和頂級AV女優嘿咻的只有他們驚！這女優宣布「即刻不幹了」 他爆：感覺有些內幕啊⋯

記者林昆慶、曾建勳／台北報導《三立新聞》主播李天怡結束最後一次晚間新聞的播報，從下週一24日開始由主播廖芳潔正式接棒，加上晚間8點由李文儀主播的《新聞深一度》，打造《三立新聞》黃金三小時。主播李天怡：「今天是一個特別的日子，當然也是一個很感傷的日子，跟大家相聚3年半的時間1000多天的日子，但是在這個時間點我必須跟大家說我暫時離開。」▲主播李天怡結束最後一次播報將交棒。1300多天，《三立》晚間新聞主播李天怡優雅身退。主播李天怡：「接下來我隆重介紹，即將要接替我的新人選。」主播廖芳潔：「天怡姐辛苦了，1300多個日子。」主播李天怡：「為大家介紹一下就是即將要接替的，18、19黃金時段主播的廖芳潔。」▲由主播廖芳潔接替播報《台灣大頭條》。12月24日起主播廖芳潔正式接棒播報三立《台灣大頭條》，和晚間8點李文儀主播的《新聞深一度》，打造《三立新聞》黃金三小時。主播李天怡：「本來大家都預測我會不會哭，我練習了很久。」主播廖芳潔：「我想說你的感觸會很多。」主播李天怡：「文儀也是很優秀的主播，我相信這黃金三小時，一定可以把我們18、19加20打造的非常好。」▲《台灣大頭條》、《新聞深一度》共同打造黃金三小時。結束晚間新聞最後一次播報，用歡笑代替離別傷感，加上下週聖誕節主播們搞笑帶起聖誕帽。主播廖芳潔：「下週一12月24日就是平安夜。」主播李天怡：「平安夜就是戴上聖誕帽應景的意思。」主播廖芳潔：「跟你衣服真的好搭。」主播李天怡：「很像嗎變成一套了，大家期待聖誕老公公是廖芳潔小姐。」李天怡主播卸任，但仍持續主持每周六《消失的國界》，從平安夜主播廖芳潔正式登場，迎接《三立新聞》全新面貌。（整理：實習編輯黃韻璇）▲最後一次播報用歡笑代替離別傷感。更多三立新聞網報導元旦要睡飽飽！閃離主播台迎新年 視網膜：後會有期淫魔鹹豬手！公視《苦力》藏「惡狼」性騷女演員真面目曝光大王赴日／吳怡霈主持挨批哭整晚 王柏融卻稱記者會很棒日本電視台哪間最強？ 網狂推：東京電視台世界最強！

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇強權曼聯終於坐不住，將穆帥炒魷魚！從開季表現跌跌撞撞，到上週慘遭利物浦血洗而落敗，讓曼聯在英超賽場排名離前5強越來越遠，而個人作風強烈的主帥穆里尼奧也被爆出與陣中球星多有不合的傳聞，法國球星普格巴與桑契茲在關鍵戰役雙紅會的缺席更證明此點，最終由高層炒掉穆帥做為結局，讓曼聯的主帥無法就任過3年魔咒持續。根據《英國廣播公司》報導，日前曼聯官方無預警發表聲明，將把從2016年開始帶隊的穆帥炒掉，說明高層已經對曼聯戰績感到忍無可忍，上週以1:3被打傻的雙紅會之戰應該是壓倒穆帥的最後一根稻草，在傳奇教練佛格森之後，再無主帥能撐超過3年，這項魔咒將持續發酵。根據《英國快報》報導，個人作風強烈、號稱「最特別的那一位」的穆里尼奧過往執教生涯戰功彪炳，最出名是於2009-2010賽季執教義甲傳統強隊國際米蘭，幫助義甲球隊創下首度「三冠王」的事蹟，讓穆帥的聲勢推向高峰。其後，他前往西甲豪門皇馬，攜手同鄉的子弟兵C羅一同與巴塞對抗了4年，師徒2人多次以張狂的慶祝動作，在西甲賽場留下令球迷難以忘懷的身影。然而，離開皇馬後的穆帥持續把他最愛打的戰術「防守反擊」帶到英超賽場，不料，穆帥接下曼聯教鞭後，球員與球隊文化都難以配合防反戰術，曼聯過往以強力掌控比賽節奏而聞名，夢劇場（曼聯主場）球迷無法接受穆帥這種「看起來醜陋的龜縮防守」打法，他們不願意曼聯透過放棄控球權、靠反擊進球，並認為這種勝利是用「偷來的」。隨著曼聯本季戰績急墜，球迷反對聲浪加大，加上穆帥與球星普格巴、桑契茲被爆出不合，多次在關鍵戰役將這2人冰在板凳上，然後才在落敗後發表「手下無可用之兵」等言論，讓高層終於在歐冠16強開始前對穆帥開鍘。但目前球壇對於這項作法看法不一，例如穆帥過去的子弟兵、皇馬好手馬塞洛就認為，曼聯炒掉一位好教練；不過，《太陽報》則認為，穆帥毀了一支好球隊，「任何一支擁有普格巴與桑契茲的球隊都不能說是弱隊，但穆帥硬生生把曼聯教成一支弱旅。」看來，曼聯換教練的舉動是對與錯，得交由之後的戰績來證明。

【楊勝凱／綜合報導】雖然台將今年在BWF羽球年終總決賽的男、女單打都同時遭到淘汰，但在男雙部份卻打出新的歷史新頁，大會第2種子「雙麟配」王齊麟／陳宏麟、廖敏竣／蘇敬恒昨雖然雙雙吞敗，但今卻很有默契的先失1局後，最終以2比1逆轉打下勝利，其中雙麟配更以二勝一負成功擠進4強，這也是台灣男雙歷史性的首度闖進年終賽男雙4強。大會第2種子「雙麟配」王齊麟／陳宏麟前一天敗給日本遠藤大由／渡邊勇大後，今與印尼組合阿山（Mohammad AHSAN）／塞提阿萬（Hendra SETIAWAN）已經不容再失，但兩人在第一局就在一路落後下，先以13比21先送出第1局。雙麟配在第2局以8比5領先下，一度被對手打到9比13，所幸雙麟急起直追到15比15，靠著良好默契以21比18拿下第2局扳平；第3局雙麟以11比9領先2分進入技術暫停，但沒回想到重新上場後卻被印尼組合打成14比12落後，所幸雙麟配打出一波拿9分高潮，讓對手分數定在14分，最終雙麟配以21比14拿下辛苦的勝利。「雙麟配」王齊麟／陳宏麟也成功成為繼2009、2010年程文欣／簡毓瑾之後，第二組打進年終總決賽雙打4強的台灣組合，明天「雙麟配」王齊麟／陳宏麟4強將對上地主中國組合、前世界男雙球王的李俊慧／劉雨辰組合，要挑戰台灣雙打在年終總決賽中最好的戰績。更多追蹤報導進4強破男雙紀錄 將對決前球王世羽聯合會 周天成遭中國石宇奇淘汰逆轉印尼組合 雙麟配搶下4強門票小戴、小天踢鐵板！羽球年終小組賽嚐敗谷歌年度搜尋榜 戴資穎居我國運動員第一

中國時報【報導溫博鈞】韓國歌手IU（李知恩）昨在台北南港展覽館舉行出道10周年個唱《dlwlrma,2018》，票券售罄、兩日共1萬歌迷與她共度耶誕假期。開場她以魔幻歌舞風格演唱〈GOOD DAY〉與〈Cruel fairy Tale〉兩曲揭幕，她嘹亮歌聲加上輕快舞步展現歌姬風采，會場瞬間成為華麗歌舞劇院，她以中文問候：「大家有想我嗎？我很想大家！我為了成為大家的耶誕禮物來到台灣，今晚會讓大家很幸福的！」唱莫文蔚〈愛情〉她感性發言後突然說：「我練了一段中文…吃葡萄不吐葡萄皮、不吃葡萄倒吐葡萄皮。」說得毫無瑕疵，全場爆笑喝采。她演唱台灣歌迷票選出的〈GOOD DAY〉，曲末拉長高亢尾音，實力唱功征服全場。全場亮點是她翻唱莫文蔚的〈愛情〉，精準發音與詮釋讓台下聽得如癡如醉。她說：「這首歌是我翻唱的歌曲中的第一名。『愛著你』這句話真的很美，你們不常講嗎？」見大家反應平平，她笑說：「我今天才知道！」讚歌迷「最棒了」IU演唱會一向安可不斷，昨她先預告：「我在兩年前和大家做了一個約定，今天有『安安可』喔！你們晚餐有吃飽飽吧？」提前自雷精彩尾聲。演唱會中歌迷不時跟著她合唱，她用中文稱讚歌迷：「大家最棒了！」今晚她也在同場地進行第二場演出。

【早安健康／歐陽誠（德國芳療協會芳療師認證、IFA國際芳療協會芳療師認證(M2001)）】薑：溫暖滋補（治胃痛、暖胃、助消化、消炎、止暈止吐、抑制直腸癌細胞生長） 薑是料理中常見的香料，搭配魚肉或蔬菜都很合適。中國人一直認為薑具有滋補的作用，也是中藥裡重要的藥引，在一帖藥中放入薑片一起熬煮，能讓各種藥草發揮加倍的療效。 薑是中式料理中不可或缺的香料，因此十八世紀，在中國的移民船上，移民們在動物的水槽中種了薑，把薑帶到美洲大陸去，希望新土地上仍能維持傳統的中式料理，也能避免腸胃感染思鄉之情。 在印度，薑是重要的風型人用油。風型人體質較乾冷蒼白，膚質乾，容易敏感，追求資訊，熱愛學習，但只有三分鐘熱度，容易活在雲端而無法根深大地，因此很需要薑的協助，把大地的力量注入其中，如果你有風型人症狀，請多吃一點薑。 薑對地力的消耗非常大，因此無法連種，種過薑的土地必須休耕三年或轉種其他植物，讓土地休息才能再種薑，若連續種薑很容易發生病蟲害。 市面上可以買到老薑與嫩薑兩種，都來自同一種北薑薑種；而泰式料理中使用紅橘色的薑則是南薑。嫩薑種植約二至五個月後可以收成，老薑則需要種植超過九個月的時間，所以嫩薑清甜，老薑辛辣。中藥材中用的是乾薑，把老薑洗淨切片，曬乾後使薑片容易保存，也讓乾薑的氣味最為辛辣，最為強烈。 薑的應用薑是消化系統的良藥，薑汁能治胃痛，具有暖胃與提振消化之火的功能。新的醫學研究顯示薑中所含的薑烯具有消炎的效用，也能止暈止吐，預防暈車暈機暈船。薑酚則是薑中的辛辣物質，目前的研究方向顯示薑酚可能具有抑制直腸癌細胞生長的效用。 黑糖薑茶是最方便使用薑的一種方式。將老薑洗淨切片，加水煮開後放入黑糖，等黑糖溶化後就可以關火，怕辣的人可以先把薑片撈出後再飲用。 薑也有很好的去腥作用，在海鮮料理中很常應用，平日各種料理都可以加入薑片提味，我也很喜愛在雞湯中加點薑片，不論冬天或夏天，這樣的湯喝起來身心都暖，好好的流個汗，非常舒暢。 薑的保存 新鮮的薑買回後不要碰水洗淨，只需要把粘附的土撥掉，放置在乾燥通風處就可以保存許久，若要放在冰箱中，可以用餐巾紙或報紙包起來再冷藏，可以保存較久的時間。 根據我的薑農友的經驗談，夏天收成的薑，水分含量高，較不容易保存；秋冬季節收成的才耐久放，所以新鮮的薑還是新鮮吃掉，或是盡早製成其他的薑製品比較好。 薑植物小檔案 產地：馬達加斯加、中國 科屬：薑科 精油萃取部位：地下莖 薑精油主要香氣成分 ‧ 倍半萜烯 薑烯 沒藥烯 ‧ 單萜烯 樟烯萜 排毒、舒緩感冒，下一頁教您做簡單暖薑食養！ 薑精油使用小Tips 薑精油可應用在呼吸系統問題，包括感冒與受風寒都可以應用。除了調油按摩身體之外，以3～5滴薑精油加在鮮奶中，乳化後倒入水中泡澡，可祛寒，也能幫助血液循環。 薑精油也有很好的殺菌作用，若到衛生狀況較落後的地區，有飲水疑慮時，可以將1滴薑精油滴入水杯中搖勻後飲用，可減少因飲水而引發腸胃感染的問題。薑精油也有益於消化系統，旅行時若遇到水土不服的消化問題，以2滴薑精油加入5ml的植物油或乳液中，以順時鐘方向按摩肚子，每天至少四次，可以舒緩水土不服的消化問題，對脹氣或腹瀉都有幫助 檸檬薑茶 來個排毒的一天 對於每天外食的人來說，多多少少吃進一些不清不楚的食品添加物，就算都是天然食材，在外烹煮的食物，為了增加滋味，難免油鹽多放了點，久了讓人感覺身體沈重，頭昏腦脹，如果工作壓力大，更是難以抵擋反式脂肪酸的呼喚。 何不利用一個假期，關上手機與電腦，給自己慢活的一天，親手為自己準備一天的食材，用清淨的湯品、新鮮的蔬果、營養又少負擔的食物，滋養身體。搭配好聽的音樂，或是一本好書，滋養自己的心靈，讓自己在假期能真正的放鬆、舒活。 早晨起床喝一杯檸檬薑茶，是喬布拉健康中心給的藥草方。檸檬，可以淨化體液，也具有清血的作用，可以幫助身體排酸，維持鹼性好體質。薑，能活絡氣血，化解淤塞，還可以幫助消化系統運作，更能暖胃，是非常具有滋補效益的香料。一杯檸檬薑茶，暖暖的喝，可以清淨身體並喚醒你的消化系統，帶來清醒又舒暢的早晨。 【材料】 溫水 150ml 檸檬 1/2顆 薑( 約拇指頭大小) 5g 蜂蜜 5ml 【做法】 可樂煲薑 快感冒的時候 感冒是每個人最常生的病，吹風淋雨著了涼很容易感冒，貪涼吹電扇或冷氣也很容易感冒，工作壓力大常熬夜也很容易感冒，女性在生理期前，免疫力下降也很容易感冒，萬一辦公室裡常有病號，被感染的機會就更大了。 治療感冒的偏方很多，多數經過醫生證實沒有什麼用處，不過這些偏方往往對人體有舒緩的效果。這裡所提供的方法不一定有醫生背書，但是在感覺快要感冒時，或是感冒症狀令你感覺痛苦時，這些香料配方可以幫你舒緩不適，帶來愉悅與輕鬆的感覺。 去過港式茶餐廳的人，應該聽過或者喝過這個飲品，搭配港式茶餐廳的點心與餐點都非常對味，這是一道非常簡單又好喝的飲料，趁熱的喝，驅寒的效果更好。 【材料】 薑片 8～10片 可樂（小寶特瓶）600ml 【做法】 小叮嚀 喜歡薑味重一點的人，喝這道熱飲的時候，把薑保留在可樂中，浸泡越久薑味越濃郁，當然也可能越辣。 本文摘自《香料食療不生病》／歐陽誠（德國芳療協會芳療師認證、IFA國際芳療協會芳療師認證(M2001)）／幸福文化 延伸閱讀：